Kluczowe wnioski:Aerobik znacząco poprawia kondycję sercowo-naczyniową, pomaga w kontroli wagi i wzmacnia kości, zmniejszając ryzyko osteoporozy u kobiet. Ćwiczenia aerobikowe uwalniają endorfiny, redukując stres, poprawiając nastrój i Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Erytrytol a funkcja śródbłonka: badacze wzywają do ostrożnej interpretacji wyników badań in vitro. Nie ma abstraktu, publikacja to list w czasopiśmie naukowym z 2025 roku. Autorzy podkreślają ryzyko nadinterpretacji danych Czytaj więcej |
Herbata to jeden z najstarszych napojów na świecie, ceniony nie tylko za swój aromatyczny smak, ale także za liczne korzyści zdrowotne. Od wieków używana w tradycyjnej medycynie, herbata działa jak naturalny sojusznik w walce z codziennymi Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:β-Sitosterol z ekstraktu sosny (APOPROSTAT® Forte) hamuje skurcze mięśni gładkich prostaty i wzrost komórek stromalnych bez efektów cytotoksycznych. Preparat zmniejsza skurcze adrenergiczne, nieadrenergiczne i neurogenne w Czytaj więcej |
Kluczowe wnioski:Płatki maku i suszone płatki maku polnego z Papaver rhoeas oferują flawonoidy i antocyjany wspomagające redukcję stanów zapalnych oraz relaks układu nerwowego. Działają łagodnie uspokajająco, poprawiając sen i Czytaj więcej |
Olejek lawendowy, pozyskiwany z kwiatów lawendy, jest jednym z najbardziej wszechstronnych olejków eterycznych znanych ludzkości. Pochodzący z regionów śródziemnomorskich, ten aromatyczny eliksir od stuleci wykorzystywany jest w medycynie Czytaj więcej |